Wie man Schmerzen im Steißbein lindern kann

Coccidinia, auch als Schmerz am Steißbein oder Steißbein bekannt, kann durch strukturelle Abnormalitäten oder Stürze verursacht werden, obwohl die Ursache für den Schmerz in etwa einem Drittel der Fälle unbekannt ist. Schmerzen im Steißbein entwickeln sich oft, wenn Sie lange sitzen. In einigen Fällen treten akute Schmerzen auf, wenn der Patient vom Sitzen zum Stehen geht. Es können auch Schmerzen beim Geschlechtsverkehr oder Stuhlgang auftreten. 


Methode 1
Holen Sie sich medizinische Hilfe


1 
Gehen Sie zu einer Untersuchung zu Ihrem Arzt. Ihr Arzt wird wissen, worauf Sie bei der Beurteilung der Schmerzen im Steißbein achten müssen. Er kann Röntgenaufnahmen machen oder CT-Scans oder eine MRI bestellen.

Die zwei wirksamsten Tests zur Diagnose von Steißbein sind die Injektion eines Lokalanästhetikums in das Steißbeinbereich, um zu sehen, ob dies die Schmerzen vorübergehend lindert, und durch Vergleichen der im Sitzen und Stehen aufgenommenen Röntgenstrahlen, um zu sehen, ob sich das Steißbein verstellt du sitzt 
Ihr Arzt kann auch nach pilonidalen Zysten suchen, bei denen es sich um Zysten handelt, die nur im Steißbeinbereich auftreten und durch eine Infektion der inkarnierenden Haarfollikel verursacht werden. 
Eine erfolgreiche Behandlung dieser Art von Zysten kann dazu beitragen, Schmerzen zu lindern oder vollständig zu beseitigen. 



2 
Machen Sie sich mit den Symptomen der Steißbeinverletzung vertraut.Sie sollten Ihren Arzt für eine Diagnose aufsuchen, aber wenn Sie die Symptome kennen, können Sie feststellen, ob Ihr Steißbein das Problem verursacht. Die Identifizierung der Symptome kann Ihrem Arzt auch wertvolle Informationen geben. Zu den Symptomen einer Steißbeinverletzung gehören: 
Symptome: 
Schmerzen im Steißbein oder im Steißbein ohne Schmerzen im unteren Rücken. 
Schmerzen beim Aufstehen aus einer sitzenden Position in eine stehende Position. 
Häufige Notwendigkeit des Stuhlgangs oder Schmerzen beim Stuhlgang. 
Schmerzlinderung 


3 Wenn Sie auf den Beinen sitzen oder nur auf Ihrem Gesäß sitzen 3 
Berücksichtigen Sie die möglichen Ursachen Ihres Steißbeinschmerzes.Wenn Ihr Steißbein auf irgendeine Weise verletzt wurde, informieren Sie Ihren Arzt während Ihres Termins. Sie können Ihrem Arzt helfen, die richtige Behandlung für Ihre Situation zu finden. 
Nach einigen Schätzungen tritt Coccidinia bei Frauen etwa fünfmal häufiger auf als bei Männern. Dies kann auf Verletzungen des Steißbeins zurückzuführen sein, die während der Geburt auftreten können. 


4 
Fragen Sie Ihren Arzt nach verschreibungspflichtigen Medikamenten. 
Einige Medikamente können Schmerzen im Steißbein lindern. Es wurde zum Beispiel gefunden, dass Antiepileptika und Antidepressiva wirksam bei der Linderung von Schmerzen im Steißbein sind. 
Fragen Sie Ihren Arzt nach der Möglichkeit, eines dieser Medikamente einzunehmen.
Beachten Sie, dass Betäubungsmittel normalerweise nicht verabreicht werden, es sei denn, es liegt ein Steißbeinbruch vor. Wenn Sie Ihr Steißbein gebrochen haben, kann Ihr Arzt ein verschreibungspflichtiges Schmerzmittel verschreiben, um die Schmerzen zu lindern. Um festzustellen, ob Sie einen Steißbeinbruch haben, ist ein Röntgenbild erforderlich. 


5 
Betrachten Sie eine Operation, wenn alles andere fehlschlägt. 
Die meisten Patienten, die sich einer Operation zur Linderung von Steißbeinschmerzen unterziehen, haben bereits nicht-chirurgische Behandlungen mit geringer Wirkung versucht. Deaktivieren Sie nichtoperative Optionen, bevor Sie zu schmerzhaften und manchmal schwächenden Operationen übergehen.
Wenn die Schmerzen stark genug sind, täglich für 6 Monate oder länger auftreten und / oder Ihre Lebensqualität beeinträchtigen, bitten Sie um eine Überweisung an einen Orthopäden, der sich auf die Entnahme des Steißbeins spezialisiert hat. 

Methode 2

Verwenden der Hausmittel


1
Eis aus der Umgebung. 
Das Auftragen von Eis auf das Steißbein kann Schmerzen lindern und Entzündungen reduzieren. 
In den ersten 48 Stunden nach einer Steißbeinverletzung können Sie einmal pro Stunde Eis auftragen, um wach zu bleiben. Tragen Sie einen Eisbeutel, verpackt in ein Handtuch, 20 Minuten lang auf das Steißbein auf. Nach 48 Stunden können Sie dreimal täglich auf dieselbe Weise Eis für Ihr Wohlbefinden auftragen. 



2
Verwenden Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel. 
Nehmen Sie nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) ein, um Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren. Diese Over-the-Counter (OTC) -Produkte wie Ibuprofen oder Paracetamol können in jeder Apotheke oder Apotheke erworben werden.
Nehmen Sie alle acht Stunden 600 mg Ibuprofen oder alle 4 Stunden 500 mg Acetaminophen. Überschreiten Sie 3500 mg Acetaminophen nicht innerhalb von 24 Stunden. 


3 
Korrigieren Sie Ihre Haltung. Eine schlechte Haltung kann zu Ihren Schmerzen im Steißbein beitragen. Versuchen Sie, aufrecht zu sitzen, den Kern im Eingriff, den Hals gerade und den Rücken leicht gewölbt. Wenn Sie beim Aufstehen aus einer sitzenden Position starke Schmerzen verspüren, lehnen Sie sich nach vorne und beugen Sie den Rücken, bevor Sie aufstehen. 

4 
Setzen Sie sich auf ein Kissen. 
Die Spezialkissen mit einem Schnitt unter dem Steißbein sind speziell für Patienten mit Schmerzen im Steißbein konzipiert. Dies kann helfen, einige der mit dem Sitzen verbundenen Schmerzen zu lindern.
 Es ist möglich, aus einem Stück Schaumstoff Ihr eigenes Kissen herzustellen. Schneiden Sie einfach ein Loch in die Mitte, so dass es die Form eines Toilettensitzes hat. 
Doughnut-Kissen sind für die meisten Patienten nicht nützlich, da sie dazu dienen, die Genitalien und nicht das Steißbein zu entlasten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung eines keilförmigen Kissens. 


5 
Tragen Sie ein Heizkissen auf. Studien zeigen, dass die Anwendung von Wärme im Steißbeinbereich Schmerzen lindern kann. 
Verwenden Sie ein Heizkissen 20 Minuten lang bis zu 4 Mal täglich. 
Versuchen Sie es mit einer warmen Kompresse oder einem warmen Bad, wenn Sie kein Heizkissen haben. 


6 
Planen Sie eine Ruhe- und Erholungsphase.Wenn sich herausstellt, dass Sie einen Steißbeinbruch haben, gibt es kein Gips, das in das Steißbein eingelegt werden kann. Sie müssen sich nur ausruhen und acht bis zwölf Wochen lang anstrengende Aktivitäten vermeiden. 
Wenn Sie eine körperliche Arbeit haben, müssen Sie möglicherweise eine Arbeitspause einlegen, während sich Ihr Körper erholt. 


7 
Vermeiden Sie das Forcieren während des Stuhlgangs. 
Bei manchen Menschen treten Schmerzen beim Stuhlgang aufgrund von Schmerzen im Steißbein auf. Vermeiden Sie Verstopfung, indem Sie in Ihrer Ernährung viel Ballaststoffe und Flüssigkeiten zu sich nehmen. Wenn nötig, nehmen Sie einen weichen Stuhlweichmacher, während das Steißbein heilt.